Der Weg in die Stille
Meditation* und Selbstergründung als geistige Medizin*
* Meditation (ursprünglich von lat. „meditari“ = in die Mitte hinein gegangen werden) bedeutet, innezuhalten und mit wacher, freundlicher, nach innen gewandter Aufmerksamkeit da zu sein und geschehen zu lassen, was von selbst geschieht.
* Medizin (ursprünglich von lat. „in mediam ducere" = in die Mitte führen) bedeutet hier eine geistige Selbstergründung, die Hindernisse aus dem Weg räumt, indem sie alte Muster im Denken, Fühlen und Verhalten aufspürt und der Sonne liebevoller Achtsamkeit aussetzt.
Du bist eingeladen, aufmerksam und vorurteilsfrei wahrzunehmen, was in dir vorgeht, dabei dir selbst und anderen Vertrauen zu schenken, etwas von deinen Erfahrungen im Kreis der Gruppe mitzuteilen und mit wachsendem Vertrauen einzutauchen in den inneren Raum der Stille.
Bewegung
Ich bewege mich und verlasse gewohnte Bahnen. Musik kommt dazu. Die Bewegung wird zum Tanz. Ich bewege mich weiter, auch nachdem die Musik wieder verstummt. In der Bewegung spüre ich das Leben in mir.
Bewegt-Sein
Schließlich höre ich auf, mich zu bewegen und halte inne, doch spüre ich weiterhin das Leben. Es bewegt mich, ohne daß ich mich bewege. Der Atem kommt und geht – von selbst. Empfindungen lassen den Körper in Bewegung sein. Gefühle bewegen das Gemüt. Gedanken ziehen Gefühle nach sich – alles ohne mein Zutun. Ich bin – wie in einem Fluß – mittendrin und lasse es geschehen.
Offenes Beisammensein im Kreis
Im Kreis der anwesenden Menschen finde ich einen Platz. Ich bin offen für das, was kommt. Was in mir oder bei einem anderen in der Runde hochkommt, weil es zum Ausdruck kommen und geteilt, mitgeteilt sein will. In Worten und auch ohne Worte. In Gesten, Gebärden, Tönen, Lauten oder auch in der Stille.
Gestillt-Sein
Ich spüre, daß ein Bedürfnis in mir gestillt wird, von dem ich gar nichts gewußt hatte. Ein Durst danach, daß endlich geschehen darf, was von selbst geschehen mag. Ohne meine Kontrolle, ohne daß ich mich anstrenge, ohne daß ich mich zurückziehe. Ein Hunger nach Leben – jenseits des Willens zu überleben.
Stille
Es kehrt Stille ein – ganz natürlich und von selbst. Stille überkommt mich und hüllt alles ein. Alles darf in dieser Stille sein – und zwar so, wie es ist. Die Stille ist ohne Anfang und Ende, ohne Form, ohne Grenzen. Tiefer Friede breitet sich aus.
Ekkehard
Wochenend-Seminar-Kurs
Beginn:
Freitags 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Ende:
Sonntags ca. 14.00 Uhr nach dem Mittagessen
Seminarzeiten:
FR abends 3 Std.,
SA vormittags 3 Std., nachmittags und abends je 1½ Std.,
SO vormittags 3 Std.,
insgesamt 12 Stunden pro Wochenende
Teilnahmegebühr: 170,- € pro Wochenende + Kosten für Unterkunft und Verpflegung im Seminarhaus
Nächster Termin: 20.-22.09.2024
Termine 2025: 28.-30.03. und 24.-26.10.2025
jeweils in der Evang. Familienerholungs- und Tagungsstätte Sulzbürg, Schlossberg 17, 92360 Mühlhausen/OPf
Termine 2026: 10.-12.04. und 16.-18.10.2026
jeweils im Kloster Plankstetten, Klosterplatz 1, 92334 Berching