Freude am Da-Sein auf Kreta
Seminar- und Wander-Urlaub über Ostern:
30.03. - 10.04.2015 (11 Tage)
endlich frei – nichts (tun) müssen – den Geist zur Ruhe kommen lassen – wandern, innehalten und schauen – den Blick schweifen lassen: über das Meer und die südländische Landschaft – sitzen: nach innen gewandt – zu mir kommen – bei mir sein: Frieden und Stille spüren – Sinnlichkeit, Lebenslust und Freude wieder entdecken
Das ist es, wozu Kreta einlädt und wozu ich Sie einlade, … wozu ich Dich einlade. Wenn Sie diese Einladung annehmen, ... wenn Du das Angebot akzeptierst, leiten wir beide einen Prozeß ein, den ich nach besten Kräften unterstützen werde.
An 7 Tagen gibt es morgens und abends jeweils ein ca, 3-stündiges Angebot, die Nachmittage sind zur freien Verfügung. 4 Tage sind ohne Angebot und können ganz nach Wunsch genutzt werden.
Die Unterkunft befindet sich in ruhiger Lage an der Südwestküste Kretas inmitten bäuerlicher Kulturlandschaft. Die Entfernung zum Meer beträgt ca. 1000 m, bis zum Touristenzentrum Paleochora sind es ca. 3 km. Auf dem Gelände ist es möglich, im eigenen Zelt zu schlafen.
Das Angebot
☼ Wanderungen, die nach innen führen jeweils mit einem bestimmten Thema, das zur Innenschau inspiriert. Phasen der Stille laden ein, Körper, Seele und Geist zu öffnen, sich nach innen hin auszurichten und zu sich zu kommen.
Achtsamkeit für den Atem bei jedem Schritt und Tritt, für innere und äußere Natur, für Körper und Landschaft.
Jede(r) kennt es, wenn der Geist unablässig und zwanghaft denkt und wir die Folgen der Gedanken fühlen. Der unruhige Geist braucht Probleme und sucht sie sich, wenn es keine gibt. in kleinen Pausen während der gemeinsamen Wanderungen bekommt der Geist, was er braucht: inspirierende Vorträge in mundgerechten Portionen, zum An- und Durchbeißen, zum Kauen, etwas, das wir uns am Ende auf der Zunge zergehen lassen können.
Dann wieder Innehalten, Sammlung, Schweigen und Stille. Vielleicht sind wir berührt von dem, was wir erfahren, aber nicht erfassen können.
(an 7 Tagen jeweils eine gemeinsame Wanderung von ca. 3 Stunden Dauer in hügeligem Gelände)
☼ Abends im Kreis der Gruppe ist jede(r) zu Mitteilung und Austausch eingeladen. Gemeinsam üben wir uns darin, wach und aufmerksam zu sein für Gemütsbewegungen und Körperempfindungen; allen Phänomenen, die von innen aufsteigen, Beachtung zu schenken, Raum und Zeit zu geben und schließlich auch Ausdruck zu verleihen. Mit kompetenter therapeutischer Begleitung, die ich als Hilfe anbiete, fällt es leichter, sich allem zu stellen, was als vermeintliche »Störung« auftauchen mag.
Wenn schließlich das Denken zur Ruhe kommt, lauschen wir mit ungeteilter Aufmerksamkeit der Stille und können in solchem Moment grenzenlose Anwesenheit und Verbundenheit mit allem fühlen.
Preise und BedingungenDer Preis beträgt 590 € für Seminargebühren, 290 € für Unterkunft im DZ (bzw. 401 €, wenn das DZ als EZ genutzt wird), Übernachtung im eigenen Zelt 5 €/Tag, also 55 € bei 11 Tagen. Für ca. 300 € kann volle Verpflegung gebucht werden. Selbstverpflegung ist auch möglich (kl. Küche vorhanden). Jede(r) Teilnehmer(in) bucht den Flug selbst. Flugkosten (mit Ryanair: Memmingen - Chania ca. 250 € für Hin+Rückflug) .
Die Teilnehmer(innen)zahl ist auf 14 begrenzt.
Bei Anmeldung bis zum 31.12.2014 erhalten Sie 140 € Rabatt, bis zum 28.02.2015 noch 70 € Rabatt.
Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen
Weitere Informationen zum Seminarort: www.meta-com.de